Avez-vous déjà eu des douleurs à l’épaule ? Comment la prendre en charge ? Et enfin quel est le rôle majeur de cette articulation ?
Une douleur de l’épaule devient très invalidante, surtout lorsque l’on se rend compte de son utilité : orienter notre membre supérieur dans l’espace, dans des gestes du quotidien, pour travailler ou simplement se nourrir.
Voyons comment l’ostéopathie est efficace dans le traitement des douleurs des épaules :
Il n’est pas rare qu’on me consulte pour une douleur d’épaule droite lors du passage de rapport de la boîte de vitesse de la 2ème à la 3ème, incriminant un certain groupe musculaire. Cela ne veut pas dire pour autant qu’il faut passer à la boîte auto…
Egalement, au cabinet, on me consulte fréquemment pour des douleurs des trapèzes, très liés à la position de la souris d’ordinateur, du clavier, de la surcharge de stress, ou de plusieurs causes mécaniques associées. Parfois certaines douleurs d’épaules trouvent leurs origines ailleurs telles que les yeux, le bassin, une hanche, un pied … jouant sur la stabilité posturale de l’ensemble du corps. Comme on me dit souvent en fin de consultation lorsque j’explique mon traitement, « tout est lié », comme une évidence de la part de mes patients.
Plusieurs pathologies connues sont à citer, parmi elles les tendinites qui sont très fréquentes (notamment celle du muscle supra-épineux ou du muscle long biceps), la capsulite rétractile, ou encore l’instabilité de l’épaule. Souvent, ces pathologies surviennent après une longue période de déséquilibre articulaire (déséquilibre myo-facial) provoquant un fonctionnement musculaire et ligamentaire différent de la normale (trop vers l’avant, trop vers le haut …).
A l’inspection ostéopathique, je détermine rapidement votre côté fort (Droitier – Gaucher), responsable d’asymétrie normale des épaules. Ces asymétries, si elles sont équilibrées, ne sont pas responsables de douleurs (une scoliose n’est pas toujours douloureuse si elle est bien équilibrée).
Par ailleurs, votre ostéopathe analysera la mobilité du complexe de l’épaule en relation avec le reste du corps, et ajustera s’il le faut la mobilité pour trouver un meilleur équilibre myo-facial de la zone. Il peut stimuler la capsule ligamentaire et ainsi jouer avec le système proprioceptif local, c’est-à-dire sur la position de confort et l’équilibre de tension. Il réajuste le fonctionnement des tendons, relâche les muscles contracturés, apporte de la fluidité de mouvement ou un gain d’amplitude générale de par un travail facial et tissulaire. Il existe notamment des manipulations qui visent à désensibiliser un nerf (douleur neuropathique type « sciatique du bras »), dont le but sera de diminuer le seuil d’apparition de l’influx douloureux, lié à une compression prolongée sur le trajet du nerf.
Pour certaines pathologies rhumatismales (arthroses inflammatoires, polyarthrite rhumatoïde…), l’Ostéopathie permettra un gain de qualité de vie, en diminuant fréquemment les symptômes.
Enfin, un traumatisme sur l’épaule sans conséquence médicales importante (fracture, rupture ligamentaire etc) pourra être vérifié par votre Ostéopathe, et traité de la meilleure des façons.
N’oubliez pas que selon le degré d’atteinte de ces pathologies de l’épaule, j’interviendrai seul ou en binôme avec un kinésithérapeute dont la complémentarité de traitement est un bienfait thérapeutique. Ceux qui ont déjà vu un kinésithérapeute ET un Ostéopathe sauront largement arborer ces différences, et son côté complémentaire.
Pour finir, le plus important dans la prévention : « bougez plus ! »
Un Ostéopathe pourra vous montrer de manière personnalisée des échauffements (notamment des épaules) pour stimuler le système proprioceptif, des étirements précis, ou des renforcements visant à combler un manque de soutien musculaire.
En conclusion, avant d’imaginer une intervention chirurgicale, prenez rendez-vous avec votre Ostéopathe !
Alexandre LEROUX
Ostéopathe D.O. MROF
06.78.58.80.87
